A Primavera é um novo começo.
É a época do ano para "levantar cedo, com o sol ou com as galinhas".
Como nos recorda a Medicina Interna Clássica, este é um acto de aspecto yang, que reflecte a natureza ascendente e activa da Primavera. Não podemos deixar de observar que a vida das plantas vai emergindo à superfície, depois de um período de "hibernação".
A observação da cor verde das plantas jovens delicadas alimenta a alma através dos olhos, e por isso, o apetite diminui e o corpo "limpa-se" naturalmente a si mesmo - não somente os resíduos dos alimentos, mas também o desejo excessivo e as emoções acompanhadas de insatisfação, impaciência e ira.
O ver torna-se mais claro. As coisas são vistas de uma nova forma.
Esta é uma época para entrar em contacto com a nossa verdadeira natureza e de estar conscientes de nós mesmos e da nossa liberdade expressiva.
O Livro do Imperador Amarelo - Huang Di Nei Jing - define as relações vitais que descrevem a Primavera:
"As forças sobrenaturais da Primavera criam Vento no Céu e Madeira sobre a Terra. No interior do corpo criam-se o Fígado e os tendões; cria-se a cor verde...e dá-se à voz a capacidade de gritar... criam-se os olhos, o sabor ácido e a emoção ira (versus coragem)."
Adaptado de "Sanando com Alimentos Integrais", Paul Pitchford
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