Muitas vezes, quando pensamos na saúde feminina, automaticamente, pensamos no ciclo menstrual. Embora, possa parecer redutor, acontece por uma óptima razão!
O ciclo menstrual é uma parte imperativa no corpo da mulher e a principal diferença biológica que a distingue do homem.
Cada fase, traz consigo alterações distintas que, têm ou podem ter efeitos na saúde emocional, mental e física da mulher.
Em Medicina Chinesa, o ciclo menstrual, é entendido através de conceitos como yin, yang, qi e sangue - princípios fundamentais em Medicina Chinesa - e está dividido em 4 fases:
1) Menstruação;
2) Fase folicular;
3) Ovulação;
4) Fase lútea.
Relação corpo e Princípios fundamentais em Medicina Chinesa
Antes de aprofundar um pouco o entendimento das 4 fases, irei comentar brevemente, a visão do corpo, em Medicina Chinesa, particularmente, no que diz respeito ao ciclo menstrual.
A Medicina Chinesa vê o corpo como sendo uma interacção entre os seus constituintes:
- Qi, a força vital que abrange a totalidade de todas as outras;
- Sangue (Xue), funcionalmente semelhante ao sangue, na visão ocidental;
- Yin, a energia densa fria/fresca com forma física e associada aos fluídos/líquidos e ao feminino;
- Yang, o aquecimento associado à actividade, energia e ao masculino.
O próximo artigo será, concretamente, dedicado às várias fases do ciclo menstrual. Haverá uma sucinta descrição de cada uma delas, onde serão referido(a)s aspectos energéticos e dicas benéficas, que facilmente poderá incluir no seu dia-a-dia, nomeadamente, de nutrição e de ervas medicinais chinesas.
